Vliegwieltraining

Moet je revalideren? Of je spieren en/of gewrichten in belastbaarheid trainen of de belastbaarheid weer opbouwen? Dan is vliegwieltraining uitermate geschikt voor jou.

Vliegwieltraining. Wat is het precies?

Vliegwieltraining is een trainingsmethode die oorspronkelijk door de ruimtevaartorganisaties NASA en ESA is ontwikkeld om astronauten te trainen in gewichtloze toestand. Bij deze vorm van trainen zijn de gewichten uit de traditionele krachttrainingsapparatuur vervangen door een op een as gemonteerd draaiend vliegwiel. Om deze as is een koord gewikkeld, waaraan door de patiënt wordt getrokken. Het vliegwiel werkt als een soort ‘jojo’; hoe harder je eraan trekt, hoe meer weerstand je ondervindt en hoe harder het vliegwiel vervolgens weer terugdraait.

Het gaat bij vliegwieltraining dus om versnelling en afremming van een draaiende schijf. Met een beweging trekt je het vliegwiel in beweging en rolt het koord af. Is het koord helemaal afgewikkeld, dan wordt dit door het snel draaiende vliegwiel vanzelf weer opgerold. Deze retour beweging moet vervolgens afgeremd worden naar nul. De hiermee gecreëerde weerstand is niet te behalen met traditionele krachttraining. Bij deze trainingsvorm is elke herhaling dan ook maximaal effectief. Dat is uitzonderlijk en levert een snelle toename van spierfunctie en -vermogen.

In de fysiotherapie wordt van deze unieke eigenschappen van vliegwieltraining dan ook gebruik gemaakt voor bijvoorbeeld de revalidatie bij een nieuwe knie of heup, bij het herstellen van een peesklacht aan de voet, kuit, knie of schouder, of na een kruisbandoperatie aan de knie. Binnen onze praktijk maken we voor de vliegwieltraining gebruik van de Kinetic box en de Versapulley.

In welke situatie kan vliegwieltraining uitkomst bieden?

  • Als je op sportief gebied daadwerkelijk vooruitgang wil boeken (zie ook Sportfysiotherapie)
  • Als je tijdens je revalidatie sneller wilt herstellen van bijvoorbeeld een enkel, knie-, heup-, rug- schouder- of armblessure
  • Bij spier- en/of peesklachten
  • Na een EPTE behandeling
  • Na shockwave therapie

Vergoeding en behandeling bij TeamFysio

Vliegwieltraining bij TeamFysio wordt, wanneer je aanvullend verzekerd bent voor fysiotherapie, vergoed.

FysioSport

Niet alleen omdat bewegen gezond en belangrijk is!

Iedereen weet dat bewegen gezond en belangrijk is, maar ook dat een blessure, beperking of chronische ziekte het bewegen behoorlijk kan belemmeren. Is dit iets wat bij jou speelt? Maak dan een kennis met FysioSport van TeamFysio.

FysioSport is een verzamelnaam voor verschillende programma’s die jouw gezondheid en fitheid verbeteren en/of op peil houden. Tijdens FysioSport word je begeleid door een van onze fysiotherapeuten.

We hebben onder andere een FysioSport programma voor?

  • Sporters die specifieker willen trainen
  • Wanneer je je belemmerd voelt in het sporten
  • Mensen met een chronische aandoening bijvoorbeeld COPD, hart- en vaatziekten of reuma
  • Mensen die onder begeleiding van een Fysiotherapeut willen werken aan hun fitheid

Waarom FysioSport?

Wij helpen je om de resultaten en doelstellingen te behalen die voor jou belangrijk zijn. Bijvoorbeeld om een bepaalde techniek onder de knie te krijgen. Of om na ziekte of operatie de conditie weer op het oude niveau te krijgen. Daarnaast kan het helpen om krachtverlies te voorkomen bij een chronische ziekte.

Hoe werkt FysioSport?

Voorafgaand krijg je een intakegesprek met de Fysiotherapeut. Tijdens dit gesprek neen wij de fysiofitheidstest af om jouw fysieke fitheid vast te stellen en beoordelen wij eventuele klachten of blessures. Op basis hiervan wordt er een trainingsprogramma passend bij jouw doelen opgesteld. Wij geven trainingen in kleine groepen onder deskundige begeleiding van een gespecialiseerd Fysiotherapeut. Door de groepen klein te houden kunnen wij de perfecte begeleiding bieden en kun je met alle vragen bij ons terecht.

Wil je blijven oefenen/bewegen na een fysiotherapeutisch traject of beweegprogramma? Dat kan natuurlijk ook. Je kunt gebruik maken van speciale apparaten in onze uitgebreide oefenruimtes die zijn afgestemd op het doel wat je wilt realiseren.

Vergoeding

FysioSport is geen behandeling, maar een sportactiviteit onder leiding van een van onze Fysiotherapeuten. FysioSport is vrij toegankelijk voor iedereen, je hebt geen verwijzing van een arts nodig. Deelname is dan ook voor eigen rekening.

KidsXtra

Als de ontwikkeling van jouw kind ‘even’ niet vanzelf gaat, kan bewegen een oplossing zijn. Daarom hebben wij speciaal voor kinderen met ontwikkelingsproblemen op het gebied van motoriek, cognitieve vaardigheden (bijv. leren, begrijpend luisteren), sociale vaardigheden of het omgaan met emotie KidsXtra.

Waarom KidsXtra?

Uit onderzoek blijkt dat bewegen erg belangrijk is voor de ontwikkeling van kinderen. Om die reden bieden wij groepslessen voor kinderen waarbij het aanleren van goed bewegingsgedrag voorop staat. Hierdoor wordt niet alleen de ontwikkeling van motorische vaardigheden gestimuleerd, maar wordt ook een positieve stimulans gegeven aan de ontwikkeling van cognitieve en sociaal-emotionele vaardigheden.

Voor wie is KidsXtra?

Kinderen met ontwikkelingsproblemen op het gebied van motorische-, cognitieve- en sociaal- emotionele ontwikkeling. Voorbeelden zijn:

  • Opvallende houding of motoriek
  • Houterige of onhandige motoriek
  • Concentratieproblemen
  • Angstig in bewegingssituaties bijvoorbeeld voor de bal, hoogte of met andere kinderen
  • Onzeker of faalangstig tijdens het spelen en bewegen
  • Ziekte of aangeboren afwijking die een verstoorde ontwikkeling veroorzaakt
  • Weinig ondernemingslust en plezier in bewegen

Hoe werkt KidsXtra bij Teamfysio?

KidsXtra wordt gegeven door de Kinderfysiotherapeut in samenwerking met een MRT-er. MRT staat voor Motorische Remedial Teaching. De MRT-er richt zich op de motorische ontwikkeling van kinderen en heeft daarnaast ook aandacht voor de sociaal-emotionele ontwikkeling van kinderen.

Na een motorische screening door de MRT-er stellen de MRT-er en de Kinderfysiotherapeut in overleg met jou als ouder doelen op. Ook kunnen er doelen vanuit school aangegeven worden door de Intern Begeleider (IB-er) van school of de Leerkracht(en).

Wij bieden zorg op maat, in groepen van maximaal 8 kinderen. Tussentijds bespreken wij de voortgang met jou als ouder.

Kinderfysiotherapie *

Heeft jouw zoon of dochter moeite met zijn of haar motorische ontwikkeling? Of is er sprake van problemen bij het bewegen, een aandoening aan de zintuigen, organen of het bewegingsapparaat?

Neem dan contact op met de Kinderfysiotherapeut van TeamFysio. Onze Kinderfysiotherapeut is gespecialiseerd in het behandelen van kinderen en jongeren van 0 tot 18 jaar.

In welke situaties kan Kinderfysiotherapie oplossing bieden?

Als jouw baby één van de volgende problemen heeft:

  • Motorische ontwikkelingsachterstand; niet rollen, billenschuiven, kruipen, zitten, staan of lopen
  • Asymmetrische ontwikkeling of voorkeurshouding
  • Afplatting van de schedel of het hoofd
  • Slappe houding
  • Gespannen houding en/of overstrekken
  • Veel huilen
  • Ziektebeelden zoals cerebrale parese (voorbeelden zijn spasme, krampachtig bewegen en ook epilepsie kan voorkomen), spina bifida (een open ruggetje)

Als jouw peuter één van de volgende problemen heeft:

  • Motorische ontwikkelingsachterstand in de grove motoriek
  • Motorische ontwikkelingsachterstand in de fijne motoriek
  • Afwijkend looppatroon zoals bijvoorbeeld tenenlopen
  • Ziektebeelden zoals cerebrale parese (voorbeelden zijn spasme, krampachtig bewegen en ook epilepsie kan voorkomen), spina bifida (een open ruggetje), jeugdreuma en ademhalingsproblematiek

Als jouw schoolgaande kind of jongere één van de volgende problemen heeft:

  • Motorische ontwikkelingsproblemen
  • Moeite met fijne motoriek zoals knippen, veters strikken, plakken, tekenen of schrijven
  • Moeite met grove motoriek zoals springen, evenwicht, vangen, gooien
  • Afwijkend looppatroon
  • Orthopedische problematiek zoals houdingsproblemen of gewrichtsklachten in bijvoorbeeld de, knie of enkel
  • Ademhalingsproblematiek
  • Ziektebeelden zoals cerebrale parese (voorbeelden zijn spasme, krampachtig bewegen en
    ook epilepsie kan voorkomen), spina bifida (een open rug), jeugdreuma
  • Functionele klachten (chronisch vermoeidheidssyndroom, chronische pijn waaronder
    hoofdpijn/buikpijn)

Wat doet een Kinderfysiotherapeut?

De Kinderfysiotherapeut werkt samen met de kinderen (en evt. met ouders en leerkrachten) om ze weer beter te laten functioneren. Daardoor kunnen kinderen op school weer meespelen en kunnen ze vaak weer genieten van sporten.

Er worden vragen aan ouder en kind gesteld en de Kinderfysiotherapeut observeert en onderzoekt jouw kind om de hulpvraag helder te krijgen. Veel klachten en zorgen van ouders op het gebied van de ontwikkeling van kinderen kunnen ook andere oorzaken hebben. Met jouw toestemming vraagt de Kinderfysiotherapeut (indien noodzakelijk) informatie op bij de leerkracht, huisarts of andere behandelaar van jouw kind.
De bevindingen worden samen met jou besproken waarna wij een behandelplan opstellen.

De behandeling is erop gericht de motorische problemen en de algehele ontwikkeling van jouw kind positief te beïnvloeden. Je spreekt samen met ons af wanneer en hoe vaak de behandeling plaatsvindt. De behandeling is altijd spelenderwijs en de oefeningen en het materiaal sluiten aan bij de leeftijd en de interesses van jouw kind. Tijdens de behandeling informeert de Kinderfysiotherapeut jou als ouder zodat je jouw kind kunt steunen in de ontwikkeling van nieuwe lichamelijke vaardigheden.

Shockwave therapie *

Heb je chronische pijnklachten en van alles geprobeerd om hiervan af te komen? Denk dan eens aan shockwave therapie. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat Shockwave therapie zeer positieve resultaten kan leveren bij chronische pijn, welke veroorzaakt wordt door ontstekingen of verkalkingen van pezen of de slijmbeurzen.

Shockwave therapie is een techniek waarbij met hoogenergetische geluidsgolven pijnlijke gebieden worden behandeld. Via een apparaat worden er geluidsimpulsen verplaatst vanaf de buitenkant van het lichaam naar het te behandelen gebied. Het gevolg hiervan is dat de stofwisseling en bloedcirculatie in het pijnlijke gebied wordt verbeterd. Het lichaam wordt hierdoor gestimuleerd om dit te herstellen waardoor de pijn afneemt. Het is dus een manier om het zelf genezend vermogen van het lichaam te prikkelen.

Wanneer is shockwave therapie van TeamFysio zinvol voor jou?

  • Schouderpijn met beperkte beweeglijkheid
  • Chronische elleboogpijn (tennis-, golfelleboog)
  • Chronische pijn aan de achillespees (achillodynie)
  • Hielpijn (hielspoor)
  • Andere vormen van peesaandoening

Wanneer kan er geen shockwave therapie worden toegepast?

  • Als je zwanger bent
  • Als je een actieve reumatoïde artritis hebt
  • Als je stollingsstoornissen van het bloed hebt
  • Als je antistollingsmiddelen gebruikt
  • Als je bekend bent met epilepsie
  • Als je recent een hartinfarct hebt gehad
  • Als je een pacemaker draagt
  • Als je nog in de groei bent

Behandeling (altijd in combinatie met een echo)

Bij de eerste afspraak stellen wij een diagnose met behulp van echografie. Zo kunnen we exact bepalen welk gebied met Shockwave behandeld dient te worden. Zo behandelen we direct bovenop de pijn locatie en wordt alleen het te behandelen weefsel geraakt, waardoor je de meest effectieve behandeling krijgt. Shockwavetherapie geeft lokaal een licht onaangenaam gevoel, de ene patiënt ervaart dit als meer hinderlijk dan de ander. Het is een kortdurende behandeling. Na enkele dagen al treedt er herstel op, wel kan je wat langer na de behandeling een onaangenaam gevoel houden op de behandelde plek. Shockwave therapie is al succesvol met 2 tot 4 behandelingen.

Echografie *

Middels echografie, simpelweg het maken van een echo, kunnen wij structuren als spieren, botten, pezen, slijmbeurzen en zenuwen in kaart brengen. Afwijkingen zoals een verdikte slijmbeurs of scheuren in pezen en spieren worden zo zichtbaar. Ofwel, afwijkingen zijn goed herkenbaar en objectief vast te leggen. De echo ondersteunt de bepaling van de verdere behandeling.

Hoe werkt een echografie?

Echografie werkt via hoogfrequente geluidsgolven. Deze geluidsgolven zijn voor ons als mensen niet te horen. Daarom wordt dit geluid ook wel ultrasoon of in veel gevallen ultrageluid genoemd. De Fysiotherapeut plaatst een transducer (zender/ontvanger) op de huid. Deze transducer zendt de geluidsgolven uit. De verschillende weefsels in het lichaam weerkaatsen deze geluidsgolven, het echoapparaat zet ze vervolgens om in elektrische signalen, die vertaald worden in beeld. Op basis van deze echobeelden kunnen wij een diagnose stellen. De behandeling is pijnloos en niet schadelijk voor het lichaam.

Wanneer is echografie zinvol voor jou?

Wij, als Fysiotherapeut, stellen echografie voor als onderzoek zinvol is naar aandoeningen van spieren, pezen, zenuwen, slijmbeurzen, gewrichtsbanden, kraakbeen, menisci, kapsels en soms botten te onderzoeken en vervolgens een diagnose te stellen. Op deze wijze kunnen wij beter lokaliseren waar en bepalen wat de oorzaak van jouw klacht is en daardoor effectiever behandelen.

Bij welke aandoeningen past echografie?

Je kunt door middel van een echo ontstekingen, verdikkingen, scheuren, kalkneerslag, breuken en andere klachten laten onderzoeken van:

  • Spieren
  • Pezen
  • Slijmbeurzen
  • Gewrichtsbanden
  • Kapsels
  • Meniscus
  • Botten
  • Zenuwen

Vergoeding en behandeling bij TeamFysio

Ben je aanvullend verzekerd voor fysiotherapie? Dan wordt dit onderzoek vergoed. Het onderzoek gaat op deze manier niet van het eigen risico af. Het voordeel van een echo bij TeamFysio is dat je direct van ons de uitslag te horen krijgt. Echografie is een onderdeel van de fysiotherapeutische behandeling, je wordt daarna direct door ons behandeld.

Manuele therapie *

De Manueel therapeut heeft zich gespecialiseerd in het onderzoeken en behandelen van patiënten met klachten aan de wervelkolom en de gewrichten in armen en benen. Heb je moeite om een gewricht te bewegen of ervaar je pijn bij het bewegen? Maak dan een afspraak voor manuele therapie bij TeamFysio.

Wat is manuele therapie?

Het doel van manuele therapie is enerzijds het beter laten functioneren van de gewrichten en anderzijds je houding en bewegingen verbeteren. Hiervoor gebruiken we een aantal specifieke technieken die in de gewrichten kunnen worden toegepast. De effecten van manuele therapie zijn direct merkbaar; je voelt een verbetering van de bewegingsvrijheid en een afname van de pijn. Een Manueel therapeut zal je tijdens de behandeling ook adviseren en begeleiden in gezond bewegen, zodat je nieuwe klachten zoveel mogelijk kunt voorkomen.

In welke situaties kan een Manueel therapeut oplossing bieden?

  • Bij nek- en schouderklachten, al dan niet met uitstraling naar de armen
  • Bij rugklachten, al dan niet met uitstraling naar de benen
  • Bij hoofd- en nekpijn, in combinatie met een moeizame beweging in de wervelkolom
  • Bij hoofd- en nekpijn in combinatie met rib- en borstpijn
  • Bij duizeligheidsklachten
  • Bij kaakklachten
  • Bij klachten aan de heup
  • Bij vragen over algemene houding tijdens specifieke werkzaamheden

Wat doet een Manueel therapeut?

Manuele therapie is geschikt voor klachten die gepaard gaan met pijn en/of het slechter kunnen bewegen van één of meerdere gewrichten. Gewrichten kunnen ook een te grote bewegelijkheid hebben. Dit kan leiden tot instabiliteit en klachten. In dit geval kunnen onze Manueel therapeuten met specifieke trainingsadviezen je leren hoe je jouw gewrichten kunt stabiliseren en jouw spieren kunt versterken.

Bij de eerste afspraak stellen we je een aantal vragen en wordt er een lichamelijk onderzoek uitgevoerd om je houding en bewegingen te beoordelen. Daarnaast worden jouw gewrichten onderzocht. Samen met de Manueel therapeut bespreek je of deze therapie voor jou zinvol is en wat de aanpak is. Je hebt direct duidelijkheid over de verdere behandeling. De behandeling bestaat uit specifieke technieken om de gewrichten beter te laten functioneren en de bewegingen te verbeteren. Daarnaast krijg je instructies, adviezen en begeleiding bij gezond bewegen.

Fysio Fitheid Scan Teamfysio

Fysiofitheidscan *

Hoe fit ben jij?

Weet je hoeveel beweging je nodig hebt om jouw gezondheid te bevorderen? Onze fysiofitheidscan geeft je inzicht en een persoonlijk advies van een van onze Fysiotherapeuten. Zo ontdek je wat je minimaal nodig hebt aan beweging om lekker in je vel te zitten en je fit te voelen.

Voor wie is die fysiofitheidscan bedoeld?

De fysiofitheidscan is bedoeld voor iedereen. Of je nu wekelijks intensief sport of (nog) helemaal niets aan bewegen doet: met de fysiofitheidscan ontdek je binnen een half uur hoe je op een eenvoudige manier aan jouw gezondheid kunt werken. Daarnaast heb je aan het einde van de scan een goed beeld van jouw fysieke gesteldheid. Ook krijg je een persoonlijk bewegingsadvies.

Waaruit bestaat de fysiofitheidscan?

Wij, als Fysiotherapeut, nemen tijdens deze scan een aantal testen bij je af. Hierdoor krijgen we een beeld van de kracht van jouw spieren, leninheid, vetpercentage en coördinatie. De fysiofitheidscan bestaat uit de volgende zeven onderdelen:

  • Conditie
  • Kracht
  • Lenigheid
  • Bloeddruk
  • Vetpercentage
  • Glucose – en cholesterolmeting
  • Uitleg en persoonlijk advies

Wat is het resultaat?

Na afloop van de test worden de resultaten direct met je besproken en krijg je een persoonlijk advies. Misschien ben je fitter dan je denkt, of moet je juist meer bewegen. Na de fitheidscan ontdek je in ieder geval waarmee je je gezondheid kunt verbeteren. Daarvoor geven wij je een aantal gerichte adviezen, die in het dagelijks leven eenvoudig uit te voeren zijn Ook kan je bij ons werken aan je conditie, fitheid, kracht of bijvoorbeeld lenigheid in één van onze uitgebreide oefenzalen.

Als afsluiting van de scan ontvang je een schriftelijk overzicht met je resultaten, waardoor je een goed overzicht krijgt van jouw fysieke gesteldheid.

Fysiotherapie *

De Fysiotherapeut is de expert in houding en beweging, fysiotherapie speelt een belangrijke rol in het voorkomen, verhelpen of verminderen van jouw lichamelijke pijnklachten en ziekte. Fysiotherapie kan worden ingezet bij klachten van de spieren, banden, gewrichten en zenuwen, ook wel het bewegingsapparaat genoemd. Ook bij problemen met het zenuwstelsel, bloedvaten, longen, hart en de huid kun je bij de Fysiotherapeut terecht.

Wanneer is Fysiotherapie zinvol?

  • Als je klachten hebt bij het bewegen of een blessure hebt
  • Vanwege een (chronische) aandoening die, onder medische begeleiding, beweegzorg nodig heeft. Denk bijvoorbeeld aan reuma, COPD, kanker of bij hart- en vaatziekten
  • Vanwege revalidatie na een operatie of ongeval
  • Voorafgaand aan een operatie om jouw conditie te verbeteren en daardoor sneller te herstellen

Fysiotherapie zorgt ervoor dat je sneller hersteld en zo optimaal mogelijk kunt (blijven) bewegen.

Wat doet de fysiotherapeut?

Wij adviseren, diagnosticeren, begeleiden en behandelen. Tijdens de eerste afspraak wordt geprobeerd een zo volledig mogelijk beeld van de klachten te krijgen. Dit doen wij door vragen te stellen over de klacht waarvoor je behandeld wilt worden en door jou te onderzoeken. Vervolgens stellen we samen met jou een behandelplan op. Dit is een op maat gemaakt behandelplan, elke klacht is anders en ook elk lichaam reageert anders.

Heb je last van problemen met gewrichten, rugklachten of nekpijn? Of wil je herstellen na een ongeluk of ziekte? Dan kunnen onze Fysiotherapeuten veel voor jou betekenen.

Hydrotherapie *

Als bewegen pijnlijk is, bijvoorbeeld bij een chronische ziekte, of na een operatie, kan hydrotherapie een oplossing voor jou zijn. Tijdens hydrotherapie kun je ‘onbelast’ bewegen en werk je aan het herstel of verbetering van je kracht, beweeglijkheid en conditie.

Hydrotherapie is met name effectief door de combinatie van warmte, massage en drijfvermogen. Warm water zorgt er namelijk voor dat bloedvaten verwijden, wat zorgt voor een betere doorbloeding. Hierdoor kunnen zuurstof en voedingsstoffen zich beter door het lichaam verplaatsen wat leidt tot een sneller herstel van vermoeide spieren. Daarbij zorgt het drijfvermogen ervoor dat je in het water voor je gevoel je spieren minder belast, waardoor je intensiever kunt oefenen.

In welke situatie helpt hydrotherapie?

  • Bij pijnlijke spieren en gewrichten door reuma of fibromyalgie
  • Na een operatie aan een gewricht of aan de wervelkolom
  • Bij neurologische aandoeningen zoals Parkinson, Multiple Sclerose, spierziekten of hernia
  • Bij chronische pijn, bijvoorbeeld door reuma of artrose

De behandeling

Na een intakegesprek en een onderzoek, wordt jouw startniveau bepaald en stellen wij een beweegprogramma voor jou samen. Dit programma voer je uit in kleine groepen van vijf tot acht deelnemers. Daarbij volg je jouw eigen oefenprogramma en krijg je begeleiding van een van onze Fysiotherapeuten.

Waar vind je hydrotherapie?

Je kunt voor hydrotherapie terecht in Losser en Hengelo. Op het moment dat je niet meer onder behandeling bent van één van onze Fysiotherapeuten kun je jouw oefenprogramma voortzetten bij verschillende groepen in het zwembad of in de sportzaal. Zo houdt je jouw lichamelijke conditie op peil en voorkom je in veel gevallen nieuwe klachten of terugval.

Wil je meer weten over hydrotherapie?

Neem dan contact op met één van onze Hydrotherapeuten. Bel 088 291 84 08.

* deze behandeling is een specialisatie van TeamFysio