Spier- en peesscheuring

Oorzaak van een spier- of peesscheuring

Spier- of peesscheuringen kunnen in het hele lichaam voor komen (en worden ook wel cuff ruptuur genoemd). Een spierscheur kan een klein inwendig scheurtje; zonder krachtverlies zijn, maar ook een volledig afgescheurde spier. Voor de pees geldt hetzelfde; het kan een klein inwendig scheurtje zijn tot een volledig gescheurde pees. Om zeker te kunnen vaststellen dat het om een scheur gaat moeten wij een echo van de spier of pees maken.

Er zijn verschillende factoren die een rol kunnen spelen bij het ontstaan van een scheur in de spier en pees, een aantal risico factoren zijn:

  • Overbelasting tijdens het sporten
  • Scheuring door een val
  • Het niet of onvoldoende uitvoeren van een warming-up
  • Niet goed uitvoeren van de rekoefeningen
  • Vermoeidheid na een training
  • Korte of stijve spieren
  • Trainen op een te harde ondergrond
  • Een tekort aan vitamines en mineralen in de voeding

Klachten en symptomen

Wanneer je een scheur in een pees en/of spier hebt kun je de volgende pijnklachten ervaren:

  • Plotselinge lokale pijn met een kramp gevoel wat lijkt op zweepslag
  • Pijn neemt geleidelijk toe
  • Bewegingsbeperking en langdurige stijfheid
  • Krachtsverlies
  • Zwelling rondom de regio van de scheur

Behandeling

Wij adviseren je gedurende de eerste dagen rust te houden, daarna kunnen we voorzichtig beginnen met rekoefeningen. Als de pijn afneemt kunnen we beginnen met de spierversterkende oefeningen. Zo voorkomen we dat de gescheurde spier verzwakt of verkort raakt. Te veel of te zware oefeningen vertragen het herstel. Wij begeleiden je graag in het vinden van de juiste balans tussen belastbaarheid en belasting zodat je de pijngrens niet gaat overschrijden en er na verloop van de tijd weer zelfstandig gesport/getraind kan worden.

Volg ons

Onze praktijken

Onze fysiotherapiepraktijken zijn gevestigd op verschillende locaties in Twente onder andere Enschede, Hengelo en Losser. En kenmerken zich doordat zij gevestigd zijn in moderne gezondheids- en sportcentra.

Mogelijke behandelingen voor spier- en peesscheuring

Specialisme van TeamFysio
Specialisme van TeamFysio
Specialisme van TeamFysio